Sports
Des sports pour tous les goûts
Préscolaire
Nos petits écoliers sont invités à participer à une panoplie d’activités sportives sous forme de jeu afin de découvrir leurs intérêts.
Primaire
En 1re année, les écoliers apprennent le mini-basket, et en 3e année, les jeunes sportifs peuvent opter pour différentes activités interscolaires : cross-country, mini-basket alley-oop, mini-soccer futsal, mini-volley, mini-athlétisme et taekwondo.
Secondaire
Plus tard dans leur cheminement, d’autres sports s’offrent à eux dans le cadre des sports interscolaires comme le soccer, le basketball, le volleyball, le cross-country, l’athlétisme et l’Ultimate frisbee, sans oublier les sports intrascolaires.
Nos installations sportives
Le Collège Jésus-Marie de Sillery dispose de magnifiques installations sportives :
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- Gymnase double, complètement rénové en 2018
- Salle d’entraînement moderne ouverte aux élèves et aux membres du personnel
- Accès et programmes d’entraînement gratuits pour les athlètes du Collège
- Salle de physiothérapie pour les athlètes du Bleu et Or
- Accès, soins et suivis gratuits pour les athlètes du Collège
- Salle de conférence
- Dojo de taëkwondo
- Salles d’équipes
Sports au primaire
À JM au primaire, faire du sport c’est gagnant!
L’offre est abondante et, surtout, elle permet aux écoliers athlètes de poursuivre la pratique de leur sport au secondaire. Cet arrimage dans le même milieu est plutôt rare dans la région!
Le volet sports s’adresse aux élèves qui aiment bouger et qui souhaitent découvrir différentes activités physiques. En effet, avec les deux heures supplémentaires accordées par cycle en éducation physique, les élèves de ce volet touchent à une variété de sports individuels et collectifs leur permettant de répondre aux critères du programme d’éducation physique et à la santé du ministère de l’Éducation. De plus, afin d’emmener la découverte d’activités à un niveau supérieur, les élèves ont la chance de vivre une activité spéciale chaque mois.
Quelques exemples d’activités : initiation à la boxe, école de cirque de Québec, initiation à la planche à roulettes, arbres en arbres et survie en forêt à Duchesnay, escalade, initiation au golf ou encore conférences d’athlètes de haut niveau.
Athlétisme
L’athlétisme est offert aux élèves de 4e, 5e et 6e année.
L’entraîneur leur fait découvrir plusieurs disciplines, telles que :
- Le lancer du poids
- Le lancer du javelot
- Le saut en hauteur
- Le saut en longueur
Il leur montre également divers types de courses, comme :
- Les courses de haies
- Les sprints
- Les courses d’endurance et de longues distances
Par la suite, chacun pourra choisir les disciplines dans lesquelles il souhaitera s’améliorer en vue des compétitions. Nous participons aux compétitions du Réseau du sport étudiant du Québec (RSEQ) durant toute l’année, mais chaque élève est libre d’y participer ou non.
Basketball
Le basketball au Collège Jésus-Marie est une grande tradition.
Au mini-basket, l’objectif principal est d’amuser les enfants afin d’augmenter leur désir de pratiquer ce sport.
Pour les élèves de 1re et de 2e année, nous offrons des sessions du programme « Alley Hoop », développé par Basketball Québec. Ce programme est conçu dans l’intention de développer les habiletés de base, l’esprit sportif et l’intérêt pour le basketball chez les jeunes de 6 à 12 ans. À raison d’une rencontre par semaine, les jeunes athlètes ont la possibilité de travailler les habiletés psychomotrices ainsi que les habiletés spécifiques au basketball (passer, attraper, dribbler et lancer). À la fin de chaque session, les athlètes reçoivent une camisole identifiée « Alley Hoop » et un ballon de basketball en caoutchouc.
Par la suite, le but de notre programme est de former des athlètes qui comprennent les principes fondamentaux du basketball et qui soient capables d’évoluer dans une ligue compétitive au secondaire. Ce programme se base sur le modèle du DLTA (développement à long terme de l’athlète) développé par Basketball Canada.
Selon leur niveau, nos joueurs évoluent au sein de la ligue du Réseau du sport étudiant du Québec (RSEQ).
Le programme de basketball du Bleu et Or compte une dizaine d’équipes composées de jeunes du primaire et du secondaire et, tout au long de l’année, nous leurs offrons une panoplie d’activités pour améliorer leurs habiletés techniques.
Cross-country
Le cross-country traditionnel a lieu 2 fois par année au Collège Jésus-Marie de Sillery. Beau temps ou mauvais temps, l’équipe brave la température afin d’améliorer ses performances et de développer une meilleure endurance à la course à pied.
- Sur un terrain gazonné, en forêt ou en montagne, les distances de course varient entre 2 et 6 km.
- Ce sport a l’avantage de s’adresser à plusieurs niveaux, même aux débutants.
Soccer futsal
Le futsal est un sport très pratiqué à travers le monde. Ce sport se joue dans un gymnase avec un ballon plus petit que celui utilisé pour le soccer régulier.
À Jésus-Marie, nous sommes vraiment fiers de pouvoir offrir ce sport mixte à partir de la 3e année du primaire jusqu’en 5e secondaire. Toutes nos équipes jouent dans la ligue du Réseau du sport étudiant du Québec (RSEQ). La saison de fustal débute au mois de novembre et se termine en avril.
Horaires
3e et 4e année : 2 entraînements par semaine (le mardi et le jeudi midi)
5e et 6e année : 2 entraînements par semaine (le mardi midi et le jeudi à 15h30)
Volleyball
Le volleyball au primaire est un sport mixte.
Nous offrons un entraînement par semaine sur l’heure du midi, du début novembre jusqu’à la fin du mois d’avril.
À partir de la fin janvier, nous rajoutons un entraînement à 15 h 30 après l’école, et ce, jusqu’en avril.
La saison de volleyball du Réseau du sport étudiant du Québec (RSEQ) se déroule de la mi-février à la mi-avril, à raison d’une soirée de 3 matchs par semaine.
Sports au secondaire
Au secondaire plus que jamais, les activités sportives sont encouragées à JM.
Certaines passions peuvent mener à des carrières sportives comme peuvent en témoigner des anciens et anciennes de JM.
Athlétisme
L’équipe d’athlétisme regroupe des sportifs de toutes les disciplines. Les élèves s’entraînent afin de participer à la compétition de l’Association sportive des institutions privées (ASIP), au championnat régional et au championnat provincial.
Plusieurs disciplines sont au rendez-vous : course longue distance, course courte distance, sprint, haies, saut en hauteur, saut en longueur, triple-sauts, marche rapide, lancer du poids, lancer du disque, lancer du javelot et relais.
Les athlètes peuvent se pratiquer dans les différentes épreuves et trouver leur spécialité. Avec ou sans expérience en athlétisme, tous sont les bienvenus. Quand le printemps arrive, les athlètes sont prêts à battre de nouveaux records!
Basketball
Le basketball au Collège Jésus-Marie est une grande tradition.
Selon leur niveau, nos joueurs évoluent au sein de la ligue du Réseau du sport étudiant du Québec (RSEQ) ou dans la ligue Métropolitaine de Basketball appelée communément la ligue civile AAA.
Le programme de basketball du Bleu & Or compte une dizaine d’équipes composées de jeunes du primaire et du secondaire. Tout au long de l’année, nous leurs offrons une panoplie d’activités pour améliorer leurs habiletés techniques.
Camps de basketball
Le programme de basketball du Bleu & Or offre également trois camps de basketball durant l’année. Ces camps sont accessibles à nos athlètes, de même qu’aux athlètes de l’extérieur du Collège.
Sous la supervision du responsable du programme de basketball, nos camps sont d’une durée de cinq jours intensifs.
Équipes élites / espoirs du Bleu & Or
Une particularité de notre programme de basketball est le fait que nos athlètes ont la possibilité de pratiquer leur sport de septembre à juillet. Nos équipes élites d’été regroupent uniquement les meilleurs athlètes en basketball dans les différentes catégories, et leur intégration est sur invitation. Les athlètes sont identifiés et regroupés afin de former des équipes en U12, U13, U14, U15 et U16 aux niveaux masculin et féminin. Ce programme a été mis en place afin de faire la promotion de nos équipes interscolaires élites et de permettre aux élèves qui en sont membres de poursuivre leur développement en participant à des tournois de haut niveau. Le tout débute au mois de mai et prend fin en juillet.
En plus de deux pratiques par semaine et des séances de musculation, nos étudiants athlètes participent à deux tournois durant l’été, soit, d’une part, le Maine hoops à Saco (USA) ou Zero Gravity à Boston, et d’autre part, le festival de Montréal organisé par la fédération de Basketball du Québec. De plus, ils ont la possibilité par le biais de matchs hors concours d’affronter les meilleurs programmes civils de la région de Québec.
Cross-country
Le cross-country est une discipline qui se pratique chaque automne au Collège Jésus-Marie de Sillery. Beau temps ou mauvais temps, l’équipe brave la température afin d’améliorer ses performances et de développer une meilleure endurance à la course à pied. Sur un terrain gazonné, en forêt ou en montagne, les distances de course varient entre 2 et 6 km.
Ce sport a l’avantage de s’adresser à plusieurs niveaux d’athlètes. Que ce soit les débutants à la course à pied, les personnes qui souhaitent se mettre en forme pour leur plaisir personnel ou en vue d’améliorer la pratique d’un autre sport dans l’année, ou encore les coureurs qui désirent améliorer leurs performances, tous peuvent y retirer des avantages.
D’année en année, les athlètes s’améliorent et atteignent de nouveaux objectifs. Le cross-country est la discipline par excellence pour pousser ses limites et surpasser ses objectifs. Les entraînements sont exigeants, mais les résultats sont présents.
Soccer
Le soccer détient maintenant le statut de sport numéro un dans plusieurs pays. Au Québec, il prend de l’ampleur et devient de plus en plus populaire et accessible.
Au Collège Jésus-Marie, les athlètes pratiquant le soccer ont la possibilité de développer leurs habiletés techniques et tactiques au sein du programme de soccer du Bleu et Or. Les jeunes sportifs ont la chance d’être appuyés par des entraîneurs expérimentés et qualifiés qui œuvrent dans ce domaine depuis des années.
Le soccer à Jésus-Marie est également en pleine expansion et est très bien représenté dans les catégories benjamin, cadet et juvénile, au niveau du championnat du Réseau des sports étudiants du Québec (RSEQ).
Ultimate frisbee
Volleyball
Le programme de volleyball du Bleu et Or du Collège Jésus-Marie a comme objectif d’inculquer aux jeunes athlètes des valeurs d’excellence et de dépassement, des valeurs qui les guideront tout au long de leurs études, de même que dans leur vie personnelle et professionnelle.
Le volleyball est un sport très technique qui exige une rigueur et une discipline personnelle, ainsi qu’un contrôle de soi et une détermination inébranlable. Pratiquer ce sport représente tout un défi pour les personnes qui aiment se dépasser.
Les entraineurs de volleyball du Collège encadrent adéquatement les athlètes grâce à leurs compétences. Ils investissent le temps et l’énergie nécessaires afin d’emmener les joueurs à un haut niveau de performance et de compétition, tout en tissant avec eux des liens d’amitié et de respect.
Le programme de volleyball du Bleu et Or prend de plus en plus d’importance au sein de la vie sportive du Collège. Depuis quelques années, les équipes du Bleu et Or se démarquent par leurs performances sur la scène régionale.
BASKETBALL
Monsieur Pape Moussa Wane
Responsable du programme de basketball
[email protected]
418-687-9250, poste 322
AUTRES SPORTS
Monsieur Alexandre Damour
Coordonnateur athlétique
[email protected]
418-687-9250, poste 318
QUESTIONS FRÉQUENTES
SPORTS PARASCOLAIRES
Voici la liste des cours qui sont offert au parascolaire :
• Escrime
• Athlétisme
• Basketball
• Cross-country
• Futsal
• Rugby
• Soccer
• Ultimate frisbee
• Volleyball
code éthique bleu et or
Le Collège adhère au code d’éthique du participant proposé par le Réseau du sport étudiant du Québec (RSEQ).
- Je respecte les règles du jeu.
- J’accepte toutes les décisions de l’arbitre.
- Je supporte honnêtement mes coéquipiers.
- Je refuse de gagner par des moyens illégaux et par tricherie.
- J’accepte les erreurs de mes coéquipiers.
- Je considère mon adversaire indispensable pour jouer.
- Je suis courtois envers les entraîneurs, les officiels, les spectateurs et mes adversaires.
- Je fournis un effort constant et engagé.
- J’accepte la victoire avec modestie sans ridiculiser l’adversaire.
- J’accepte la défaite en étant satisfait de l’effort accompli dans les limites de mes capacités et en reconnaissant le bon travail de l’adversaire.
- Je joue pour m’amuser.
- Je considère la victoire ou la défaite comme une conséquence du plaisir de jouer.
- Je considère le dépassement personnel plus important que l’obtention d’une médaille ou d’un trophée.
- Je me présente d’abord en tant qu’être humain.
- Je représente aussi mon équipe, mon établissement d’enseignement et mon association régionale de sport étudiant.
- Je véhicule les valeurs de mon sport par chacun de mes comportements.
- Je suis l’ambassadeur des valeurs du sport étudiant.
- JE SUIS LE SPORT ÉTUDIANT !
Source : Réseau du sport étudiant du Québec